第1款：莲子茶 很多人对这款茶应该不是特别熟悉，但睡眠质量不好的人应该都知道它。莲子具有养心安神的作用，对失眠有一定的改善作用。因此，日常生活中。你好，百合茶、酸枣仁茶、子仁茶等具有安神助眠的功效，可以用于失眠的辅助治疗，平时应放松心情。

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喝什么茶安神有助于睡眠 fetch(/get/tongji？t + +new Date()， { method: POST， headers: {Content-Type: lication/x-www-form-urlencoded}。安神的茶是有很多的，最常见的就是玫瑰花蜜茶，红茶之国玫瑰花蜜茶可以起到安神的效果，而且还可以让女性的面色红润，看起来更加美丽，那么安神的茶有哪些？ 安神的茶有哪些。

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下面十种养生茶安神又助眠！！！ 1、子仁 性平、味，可入心经、肾经、大肠经，小青柑炒作具有养心安神、润肠通便的功效。龙须菖茶 配方:龙须10克、石菖5克，先将龙须加水煎沸10分，滇红刮油吗再加入石菖蒸沸15分即可，每日1—2剂，代茶饮。该茶具有镇静、心安神作用，冰岛茶识别省? 知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服 7、琥珀茶：琥珀味性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配，治疗烦躁不安。

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安神助眠茶主要有酸枣仁茶、合欢皮泡茶、莲花茶等。1、酸枣仁茶：酸枣仁进入心、肝、胆经络。

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大家在平时喝的茶，除了味道不同以外，功效也是不一样的，有一些茶可以让人神清气爽，也有一些茶能够起到安神的作用，在喝茶的时候需要根据自己的实际情况来选择。

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